“自我砥砺”是一种积极向上的自我修养方式，意指通过不断磨练自己的意志、品格、能力，以追求更高的目标、更强的自我。这个词语的“砥砺”本意是用磨刀石磨，后引申为“磨炼”、“锤炼”。连在一起，“自我砥砺”强调的是主动地要求自己进步，不断反思和提升。

一些常见的“自我砥砺”方式包括：

1. 坚定目标：明确自己的人生方向，不轻易动摇。
2. 磨炼意志：在困难面前不退缩，坚持到底。
3. 学习成长：不断提升知识与能力，不断更新认知。
4. 反省总结：对行为和选择进行反思，从中吸取经验。
5. 自律自强：克服惰性，规律生活，持续进步。

示例句子：

• 他始终坚持自我砥砺，即使身处逆境，也从未放弃追求卓越。
• 自我砥砺不仅是对能力的锤炼，更是对心性的修行。